Friday, July 12, 2013

今日のお言葉♥

今日のお言葉はこれ♥
『ヨガをしてライフを楽しんでちょ♪』です。
ブログでも何回も書いてるけど、ヨガ初めて本当によかった。体が変わってくるのも嬉しいけれど、心もスッキリするしねぇ。もっと早くからやってれば良かったと、思うけれど、今からでも全然遅くないし、こうして今エンジョイできることにかく感謝してるよ。
スタジオに行けば他に頑張ってる人に出逢えるから、刺激も受けてやる気もでるし大好きなんだけど、家を出るまでが大変なのよねぇ〜。 面倒になっちゃうナマケモノな自分のとの戦いがね。でもこれからも出来るだけ続けて行きたいな。
image via unknown source
 下のお兄さんのこのポーズ。
ビクラムヨガでもするこのポーズは、STANDING HEAD TO KNEE POSE  {Dandayamana-Janushirasana}
2年以上やってるけどなかなか難しくって、最近やっとこさ光が見えてきた♥
このポーズは本当に難しいの。集中力とバランス力と筋力を均等に思いながらポーズ取るのがも〜超〜大変。
でも頑張ってる甲斐があって少しだけ進歩しているのを感じる。最終形まではまだまだなんだけど、いつの日かを夢見て今日も頑張ってきました。
image via unknown source
でも実は、こんな夏の暑い日には昼寝をするのが一番好き♥
暑い日にお家で昼寝なんて、小学校の夏休みプールの後みたいな気分がして心地いい。
"Take a Nap and Enjoy Life" 昼寝をしてライフをエンジョイしてちょ。 こっちのほうがいいかな(笑)
みなさん、熱中症には気をつけてねん。
"Do Yoga and Enjoy Life" 
I have been saying on my blog and telling people that I am so glad to find yoga. I practice it for almost 2.5 years now, and It gave me physical and mental strength and happiness. 
I wished I have started long time ago. However, I would say it isn't too late to start today, and I am very thankful for enjoying yoga life right now. 
When I go to the studio, I can meet and see other yogis, and they inspire me to practice more and keep this healthy habit.
Only problem is getting out of my house is difficult, because I am super lazy:(  I love yoga so much, but staying home is other thing I love.

One of the pose I have been challenging over 2 years is STANDING HEAD TO KNEE POSE {Dandayamana-Janushirasana}. I need to focus evenly on concentration, balance, and strength to hold this pose, and that is difficult!!! Recently I can see a little progress on my pose, and I am very very verrrry excited. Finally after 2.5years!!  Yay!
One day I will master this pose, until then I just keep practicing.

It has been very hot days here. Best activity in the hot days is napping!  Maybe this is my favorite more than yoga. "Take a Nap and Enjoy Life"  hahah Love it:)

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